提升自信训练

自信是根据自己在达到各种目标过程中的经验产生的对自身能力的确信，是对自己在未来活动中获取成功的希望，是对自身能力的科学估价。换句话说，自信是一个人对自己的积极感受，肯定自己的能力、价值，自己看重自己。在团队中，团队成员融入团队，具备了团队精神后，才会更加自信，团队的自信又是建立在团队成员自信的基础上的。

自信是以良好的自我意识为基础的。具备健康自信心的人自豪感强，能客观地看待自己，正确地进行你我对比分析，充分认识自己的优长，能直面现实，为自己的能力和潜质而自豪具有坚定的信念，充满朝气，永不满足，积极向上，追求创新和向往美好未来。因此自信的培养应强化自我意识和自我认同，鼓励自我突破，在面对挑战、克服恐惧的活动中不断坚定对自己的信心。

课程结构